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お腹に脂肪が付く原因とは？【脂肪燃焼ダイエットクラブ】について
お腹は脂肪となったカロリーが溜まりやすい部位です。ではどうやって脂肪をねんしょうするのでしょう？
お腹に脂肪が付く原因
お腹は脂肪となったカロリーが溜まりやすい部位です。
胸は外部の衝撃から臓器を守る肋骨がありますが、腹には内臓を守る骨はありません。骨の代わりに、内臓を外部の衝撃から保護するためのに脂肪がついているわけです。
お腹に脂肪が蓄積される要因の１つとして筋肉の減少やタルミがあります。
筋肉が減った分、脂肪がつきやすくなるのです。
お腹の筋肉はふと気づくとたるみが目立つことがあります。
意識せず使わない限りお腹の筋肉はほぼ使わないためです。少しでも過剰に脂肪が摂取されると、どんどんお腹周りに脂肪が蓄えられてしまいます。
皮下脂肪、内臓脂肪、胃下垂などもお腹に脂肪が付く原因です。
特に意識せずとも運動をする機会があり、基礎代謝もそこそこ高い10代20代はまだしも、中年以降は脂肪の溜まり時です。
代謝機能が衰えてくると内臓脂肪や皮下脂肪がつきやすきなり、ぽっこりお腹になってしまします。
皮下脂肪は内臓脂肪ほど運動や食事で燃焼されないため、ダイエットは難しくなってしまいます。
内臓脂肪を溜め込みやすいのが男性であり、皮下脂肪を溜め込みやすいのが女性のようです。
もしも男性と女性の体脂肪率が同じだった場合、より内臓脂肪が多いのは男性の方です。
腹筋も多いこともあり、男性のウエストは女性よりも大きくなりやすいようです。
お腹に脂肪が付く原因はさまざまなのです。
